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Une peau déshydratée est une peau qui manque d'eau, même si elle peut toujours produire suffisamment de sébum. Elle peut être causée par de nombreux facteurs tels que l'environnement, une mauvaise alimentation, le stress ou une routine de soins inadéquate.

Voici quelques signes de peau déshydratée et des conseils pour prendre soin de votre peau :

• Votre peau a l'air terne et fatiguée, elle peut sembler rugueuse et avoir des petites ridules.

• Vous pouvez ressentir des tiraillements ou une sensation de sécheresse.

• Votre peau peut avoir des rougeurs et des irritations.

• Votre maquillage peut ne pas tenir ou s'accumuler dans les zones sèches.

• Pour prendre soin de votre peau déshydratée, voici quelques conseils :

• Buvez suffisamment d'eau pour maintenir votre corps hydraté.

• Utilisez des produits de soins hydratants pour la peau, tels que des crèmes, des sérums ou des masques hydratants, qui contiennent des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, le glycérol ou la vitamine E.

• Évitez les produits de soins de la peau contenant des ingrédients irritants, tels que l'alcool, qui peuvent dessécher encore plus la peau.

• Utilisez un nettoyant doux pour le visage qui n'enlève pas les huiles naturelles de votre peau.

• Utilisez un humidificateur dans votre maison pour ajouter de l'humidité à l'air.

• Évitez les bains chauds prolongés et les douches, car l'eau chaude peut dessécher la peau. Évitez les exfoliants abrasifs qui peuvent endommager la barrière de la peau et provoquer une perte d'hydratation.

Comment éviter la déshydratation cutanée ?

La déshydratation cutanée peut être évitée en prenant certaines mesures pour maintenir une peau bien hydratée.

Voici quelques astuces pour éviter la déshydratation cutanée :

• Boire suffisamment d'eau : Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale de votre peau.

• Utiliser des produits hydratants : Utilisez des produits hydratants pour le visage et le corps, tels que des crèmes hydratantes ou des lotions pour le corps.

• Éviter les douches chaudes et les bains prolongés : L'eau chaude peut enlever les huiles naturelles de la peau.

• Éviter les produits qui dessèchent la peau : Évitez les produits qui contiennent de l'alcool, de la glycérine ou des parfums.

• Éviter les expositions prolongées au soleil : Le soleil peut dessécher la peau. Utilisez également un écran solaire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.

Bref en prenant soin de votre peau déshydratée de manière régulière, vous pouvez aider à améliorer l'apparence de votre peau et à prévenir les dommages futurs.

Irritations, douleur, baisse de la libido… la sécheresse peut vite devenir très gênante. Ainsi, environ une femme sur deux a déjà souffert de sécheresse vaginale au cours de sa vie.

Qu'est-ce que la sécheresse vaginale ?

La sécheresse intime est une affection qui peut toucher toutes les femmes. Ce trouble résulte du fait que le vagin, qui se lubrifie normalement de façon naturelle grâce aux sécrétions vaginales, n'est plus suffisamment humide, il perd une partie de son élasticité et devient plus sèche.

Quels sont les symptômes de la sécheresse vaginale ?

La sécheresse vaginale peut se caractériser par une sensation d'irritation dans la zone vaginale, des rougeurs, une sensation de brûlure lors de la miction, des démangeaisons, des douleurs ou de petits saignements lors des rapports sexuels.

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin ou votre gynécologue.

La sécheresse vaginale peut avoir plusieurs causes :

• Le changement hormonal :

La lubrification naturelle du vagin est liée aux œstrogènes présents dans le corps de la femme, produits par les ovaires. Lorsque le taux de cette hormone diminue, cela peut entraîner un manque de lubrification de la muqueuse.

• La cause psychologique :

La sécheresse intime peut également être causée par des facteurs psychologiques tels que la fatigue, la dépression, le stress, le manque de désir, ou l'anxiété.

• Hygiène locale :

Soyez attentif à l'hygiène de cette zone sensible qu'est le vagin. L'utilisation de produits d'hygiène intime inadaptés et/ou trop agressifs peut déséquilibrer la flore vaginale.

Quels traitements pour lutter contre la sécheresse vaginale ?

• Lubrifiants :

Un lubrifiant vaginal est souvent la première solution à essayer, ce type de produit facilite la pénétration lors de rapports sexuels douloureux et/ou difficiles.

• Produits hydratants locaux :

Pour traiter le problème localement, vous pouvez également utiliser des ovules non hormonaux pour hydrater.

• Traitement hormonal :

Si la sécheresse vaginale est liée à l'apparition de la ménopause chez la femme, le gynécologue peut prescrire un traitement hormonal pour augmenter le taux d'œstrogènes (qui favorise la lubrification naturelle du vagin).

Porter une protection solaire en été est un réflexe pour de nombreuses personnes. En effet, durant la saison hivernale, les gens négligent les rayons du soleil et les bonnes habitudes sont mises de côté. L'exposition au soleil est certes plus courte et moins fréquente, mais elle affecte tout autant la peau : cancers, vieillissement accéléré de la peau, taches pigmentaires, etc. C'est pourquoi il faut prendre soin de sa peau et appliquer une protection solaire même en hiver.

Aucun congé pour les rayons UV :

Quelle que soit la saison, les rayons UV (UVA et UVB) sont dangereux pour la peau. D'ailleurs, saviez-vous que 80% de ces rayons sont reflétés par la neige ? Lorsque vous faites de la marche, du ski ou de la glisse avec les enfants, l'exposition est très élevée et prolongée.

Et surtout, n'oubliez pas que cela est également vrai lorsque le ciel est nuageux : les rayons traversent les nuages. De plus, en hiver, les heures d'ensoleillement et la lumière diminuent. Cela réduit considérablement notre pigmentation et donc notre tolérance au soleil.

Appliquez de la crème solaire :

En hiver, on ressent moins les effets des soleils, principalement à cause de la sensation de froid. Cependant, il est toujours possible d'attraper un coup de soleil très intense. C'est pour cette raison que la protection solaire est une nécessité en tout temps !

Comme votre peau a tendance à s'assécher et à changer de texture pendant l'hiver, vous devrez peut-être choisir un écran solaire différent de celui que vous utilisez en été. Optez pour un SPF 30 ou plus à large spectre et n'oubliez pas de l'emporter avec vous lors de vos activités préférées, car vous devrez l'appliquer toutes les deux heures. Bien choisir les produits pour protéger sa peau n'est pas à négliger.

Même si les effets du soleil ne sont pas toujours visibles sur le moment, ils sont très dommageables à long terme avec le vieillissement.

Les eaux thermales ont fait leurs preuves au cours des années et sont toujours utilisées aujourd'hui dans les cures thermales pour traiter des problèmes dermatologiques importants, apaise et hydrate sans aucun doute, alors comment pouvons-nous en profiter ?

Ces eaux 100% pures et naturelles sont le résultat du long cheminement de la pluie qui après avoir traversé des parois rocheuses, pénètre dans la terre... jusqu'à 1000 mètres de profondeur !

Au cours de son long trajet sous terre, l'eau se charge en sels minéraux, en oligo-éléments. Ce sont tous ces éléments qui rendent l'eau thermale bénéfique pour votre peau.

Pas besoin de suivre une cure thermale pour profiter des bienfaits de ces eaux au quotidien !. En effet, de nombreuses marques de cosmétiques offrent des produits à base d'eau thermale pour tous les types de peau. Vous trouverez sûrement parmi leurs gamme le soin adapté pour hydrater et nourrir votre peau.

L'EAU THERMALE À L'ÉTAT PUR :

Le brumisateur est le produit qui reproduit le plus fidèlement l'eau thermale puisqu'elle ne subit aucune transformation avant d'être mise en bouteille.

Alors quel est le bénéfice d'utiliser un brumisateur ?

• Il Apaise, rafraîchit et hydrate :

L'eau thermale est un bon moyen d'apaiser les inflammations de la peau, surtout grâce aux principes nutritionnels qu'elle contient.

Vous pouvez l'utiliser en soin régulier, si votre peau est irritée, sensible aux brûlures, ou même si vous souffrez d'eczéma pour limiter les démangeaisons.

Vous pouvez également l'utiliser de temps en temps, après une épilation, ou un rasage. Si votre bébé souffre des rougeurs, une brume d'eau thermale peut être un bon outil pour apaiser la zone irritée. Il suffit d'appliquer de l'eau thermale directement sur la zone irritée pour que la peau soit immédiatement apaisée.

• Il purifie :

Pour les peaux sensibles ou sèches, se laver avec l'eau du robinet risque de déshydrater la peau à cause du calcaire et des désinfectants En effet donc appliquée le brumisateur, il permet de parfaire votre démaquillage et facilite la pénétration de votre crème de nuit pour hydrater encore mieux votre peau.

• Il fixe le maquillage :

Vaporisée pendant 3 secondes à une distance de 30 cm de votre visage. Ensuite le spray d'eau thermale élimine l'excès de maquillage et donc le résultat est plus naturel.

Hydrater mes lèvres est indispensable car les lèvres ont une peau fine par rapport au reste du visage et sont très sensibles aux agressions extérieures. Sans une correcte hydratation, les lèvres se dessèchent rapidement. Que pouvez-vous faire pour éviter la déshydratation ? À quelle fréquence faut-il hydrater vos lèvres ? Découvrez nos conseils.

L’importance de l’hydratation :

La peau des lèvres est l'une des plus fines de notre corps et pourtant, elles sont les premières à être exposées à de multiples agressions extérieures : maquillage, aliments épicés, variations de température, exposition au soleil, vent, acidité de la salive, etc...

En conséquence, sa barrière cutanée naturelle est très fragile. Les effets de la déshydratation sont rapidement visibles : gerçures, ridules sèches, desquamation… Il est donc nécessaire de protéger, nourrir et réparer les lèvres en appliquant régulièrement un soin hydratant.

Quel baume à lèvres utiliser ?

Un soin des lèvres efficace doit contenir des corps gras, des éléments naturels hydratants, réparateurs, protecteurs, et des actifs apaisants. En contrepartie, évitez les soins des lèvres constitués d'huiles essentielles aux effets irritants et desséchants, et d'eau.

A quelle fréquence hydrater ses lèvres ?

Comme nous avons déjà mentionné, il est important d'hydrater ses lèvres de façon régulière, mais sans abus, avec un baume adapté, et même avant de mettre du rouge à lèvres. Mais alors à quelle fréquence devez-vous le faire pour éviter que vos lèvres ne se dessèchent ? Trois applications par jour sont suffisantes : par exemple, une fois le matin après le brossage des dents, une autre après le déjeuner et une dernière application le soir avant de se coucher. Cette dernière étape est la plus importante, car c'est le moment où la peau se renouvelle et est plus réceptive au soin. Bien évidemment, si au cours de la journée vos lèvres ressentent le besoin d'être hydratées, n'hésitez pas à appliquer une autre couche de produit.

En ce qui concerne les rides, l'âge n'étant pas le seul facteur jouant sur leurs apparitions, il est utile de connaître les bons gestes à adopter afin de préserver le capital jeunesse de sa peau, alors comment éviter les rides et découvrez donc des soins anti-âges !

Adoptez un mode de vie sain :

Le stress, une alimentation déséquilibrée, l'alcool et le tabac sont autant de facteurs qui contribuent au vieillissement accéléré de la peau.

Essayez, dès que possible, d'adopter un mode de vie sain, de faire de l'exercice et de limiter les aliments riches et le tabagisme. Votre peau n'en sera que meilleure !

Buvez suffisamment d'eau :

Vous le savez probablement déjà, mais il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour, un peu plus en période de fortes chaleurs. Cela garantit l'hydratation des tissus de la peau de l'intérieur et aide à prévenir la déshydratation.

Optez pour le double nettoyage, le secret d'une peau parfaite !

Nettoyer sa peau chaque jour est LA routine beauté anti-rides par excellence.

Il est essentiel de bien nettoyer votre peau, afin d'éliminer toutes les toxines, tous les résidus, toutes les bactéries ou encore toutes les traces de pollution qui peuvent encrasser votre peau et réduire l'action de vos produits de soins.

Utilisez des produits anti-âges adaptés à votre type de peau :

Commencez par déterminer votre type de peau :

Utilisez des crèmes hydratantes adaptées à votre type de peau et à ses besoins. par exe, si vous avez la peau grasse mais qu'elle tiraille en hiver, l'application d'une crème pour peau sèche n'est pas la meilleure solution car votre peau souffre probablement de déshydratation.

D'abord apprenez à connaître votre type de peau en détectant les zones qui ont tendance à être brillantes et faites la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée :

• Si votre peau ne brille pas, vous avez une peau sèche à très sèche et vous devez la nourrir et l'hydrater sous peine de voir apparaître plus tôt des rides profondes.

• Si votre zone T du visage (front, menton) est brillante, c'est un signe que vous avez une peau mixte.

• Une peau qui a tendance à être brillante sur toute sa surface est une peau grasse.

Enfin si vous êtes à la recherche d'une crème pour raffermir votre peau ? Luttez efficacement contre les signes de l'âge et retrouvez tous nos soins anti-âges.

Le cuir chevelu est une zone de peau sensible et réactive! Pour éviter les risques de démangeaisons, de pellicules ou encore les effets gras, il est essentiel de le chouchouter avec une routine de soins bien adaptée, pour bien prendre soin de son cuir chevelu !

Un cuir chevelu sain : est le secret d'une très bonne chevelure!

Lorsque nous remarquons que nos cheveux sont secs, abîmés ou gras, nous ignorons souvent que tous ces désagréments sont avant tout liés à la santé ! Un cuir chevelu trop sec, est un cuir chevelu qui ne produit pas assez de sébum.

Tout d'abord l’une des techniques les plus utilisées par les professionnels pour prendre soin du cuir chevelu est le massage, A chaque usage du shampooing, au lieu de frotter, pensez à masser votre cuir chevelu, cela stimule la circulation sanguine qui irrigue le bulbe du cheveu.

Votre cuir chevelu sera plus souple et plus sain, et le bulbe pourra faire parfaitement son travail.

Un masque pour les cheveux fait maison : plus économique et naturel

On quitte la salle de bain et on se dirige vers la cuisine pour préparer un masque pour les cheveux fait maison, donc vos placards et votre réfrigérateur contiennent des ingrédients miraculeux pour préparer un masque naturel pour vos cheveux!

En effet un masque pour cheveux au miel ou un masque pour cheveux à l'avocat seront parfaits pour bien hydrater votre fibre capillaire et obtenir une chevelure douce et bien soyeuse!

Vous désirez faire briller vos cheveux ? Optez pour un masque de cheveux aux œufs et ajoutez quelques gouttes de vinaigre blanc au moment du rinçage.

Finalement le masque pour les cheveux est un geste important à adopter dans votre routine beauté environ une fois par semaine.

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Les parties intimes nécessitent une attention toute particulière. Quels sont les actions à éviter ? et quelles sont les bonnes pratiques à appliquer pour assurer une bonne hygiène intime et préserver l'équilibre de la flore vaginale ?

La flore vaginale : un équilibre fragile !

La flore vaginale est composée d'un regroupement de bactéries appelées "lactobacilles" dont la mission est de vous protéger des infections.  Les lactobacilles créent une véritable barrière au niveau de la muqueuse intime, notamment grâce à leur production d'acide lactique, une substance naturelle et acide qui bloque le développement des mauvais germes, susceptibles de provoquer des infections vaginales.

D'ailleurs prendre soin de votre hygiène intime, est un geste de confort quotidien et un bon remède contre les odeurs disgracieuses. Avoir une bonne hygiène intime est non seulement important pour votre petit confort personnel, mais aussi très important pour votre santé!

Les actions à éviter :

• S’essuyer de l'arrière à l'avant :

Après avoir fait ses besoins, il faut éviter de s'essuyer de l'arrière vers l'avant. En effet, cela peut provoquer la migration des bactéries intestinales vers la zone vulvaire et augmenter le risque d'infection.

• Ne pas aller aux toilettes après un rapport sexuel :

Il est obligatoire d'aller aux toilettes après un rapport sexuel, pour éviter le risque d'infection urinaire. Le fait d’uriner, permet de laver l'urètre et donc d'éliminer les bactéries qui pourraient y avoir pénétré ...

• Les douches vaginales :

Nettoyer l'intérieur du vagin est un geste que les gynécologues n'apprécient pas puisqu'il risque d'éliminer les lactobacilles, les bons germes présents tout autour du vagin, et de troubler le pH naturel du vagin provoquant un risque de vaginose.

• Utiliser le même gel pour le corps et le vagin :

Pour le lavage des parties intimes, les gynécologues conseillent très souvent d'opter pour un gel de type gynécologique au pH basique pour éviter les problèmes de sécheresse, d'irritation, et de vulvovaginite.

• Portez des protège-slips tous les jours :

Les protège-slips sont un élément clé pour garder une sensation de fraîcheur et de propreté tout au long de la journée. Mais les porter tous les jours peut provoquer des irritations et des allergies puisqu'ils sont composés de produits chimiques.

• Utiliser des produits d'hygiène intime non adapté:

Cependant les gynécologues conseillent de choisir des produits portant les étiquettes "produit haute tolérance dermatologique", "testé dermatologiquement" ou "hypoallergénique". Choisissez toujours des gels intimes en vente en pharmacie et parapharmacie et des tampons et serviettes hygiéniques bio.

Les signes d’une flore vaginale déséquilibrée :

• Odeurs vaginales inhabituelles ;
• Irritations ;
• Pertes vaginales abondantes ;
• Sensations de brûlures.

Hygiène intime pour protéger votre flore vaginale : les bons gestes

Pour protéger la flore vaginale contre toute perturbation possible, voici quelques gestes à adopter dans votre hygiène intime quotidienne :

• Utilisez des savons au pH neutre, sauf pour les femmes sujettes aux candidoses ou vaginoses, préférez un savon au pH basique (autour de 5).

• Évitez de porter des vêtements et des sous-vêtements trop serrés, qui peuvent causer des irritations.

• Changez régulièrement vos protections hygiéniques. Il est recommandé de les changer toutes les 4 à 6 heures pour éviter l'excès d'humidité.

• Allez aux toilettes après chaque rapport sexuel.

• Lorsque vous allez aux toilettes, essuyez-vous de l'avant vers l'arrière pour éviter toute migration des bactéries fécales dans le vagin et l'urètre.

• Limitez le nombre de toilettes intimes à deux par jour.

Essentiellement, il est indispensable d'avoir une bonne hygiène intime quotidienne pour éviter les troubles gynécologiques. La principale recommandation est de choisir un produit adapté afin de bien respecter la flore intime.

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Les taches brunes peuvent être gênantes, car elles donnent l'impression d'un teint inégal. Heureusement, il existe des solutions pour les traiter ! Donc comment traiter les taches brunes sur le visage ?

Les taches brunes peuvent être liées à d'autres facteurs que le vieillissement de la peau. Voici nos conseils pour tout comprendre sur les taches brunes, les traiter et prévenir leur apparition.

Nous sommes tous concernés par les taches brunes à un moment ou à un autre de nos vies. L'âge n'est pas nécessairement lié à leur apparition, il s'agit de taches pigmentaires qui peuvent avoir différentes causes, comme un déséquilibre hormonal ou une exposition au soleil.

Ces facteurs provoquent une surproduction de mélanine, qui est responsable de ces taches brunes de taille différente.

La production de mélanine dépend de la génétique et des habitudes individuelles, notamment avec le soleil.

Les causes les plus fréquentes de l'apparition de taches brunes :

Les causes les plus fréquentes de l'apparition de taches brunes sont donc :

• L'exposition prolongée au soleil.

• Le vieillissement de la peau.

• La grossesse : la peau étant soumise à des changements hormonaux, l'exposition au soleil provoque une hyperpigmentation appelée "masque de grossesse".

• L'acné : certains boutons exposés au soleil peuvent provoquer des taches brunes sur le visage.

Si vous avez des taches brunes, ne tardez pas à les traiter ! Dès qu'elles apparaissent, vous pouvez les traiter avec des produits adaptés, qui sont composés de :

• D’agents dépigmentant,

• D’agents éclaircissants,

• D’antioxydants,

• D’actifs exfoliants.

Ils permettent à la peau de réduire la production de mélanine et même de réparer les méfaits d'une surexposition.

Les traitements anti-taches contribuent également à la régénération de la peau. Votre peau est plus saine, votre teint est unifié et lumineux.

Lorsque vous avez des taches brunes, votre peau est fortement fragilisée. Il est donc absolument essentiel de faire les bons gestes au quotidien.

Bien sûr, vous devez prendre soin de votre peau, l'hydrater et la nettoyer tous les jours.

Choisissez bien vos produits de soin ! Si vous avez des taches brunes, les crèmes et sérums anti-taches agiront sur l'hyperpigmentation.

Alors !

Savez-vous maintenant de quoi vous avez besoin pour traiter vos taches brunes ?

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