Protection solaire : comment bien la choisir ?

Le choix de la bonne protection solaire dépend de plusieurs facteurs, tels que le type de peau, l’activité, la durée d’exposition au soleil et le climat.

Voici quelques éléments à prendre en compte pour bien la choisir :

1. Le facteur de PS (SPF) :
   • Utiliser une PS avec un SPF d’au moins 30 pour une protection adéquate contre les rayons UVB.
   • Cependant, si vous avez une peau sensible ou si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur, vous pouvez opter pour une protection solaire avec un SPF plus élevé, comme un SPF 50.
2. Le type de protection solaire :
   • Vous pouvez choisir entre une crème, une lotion, un gel ou une brume. Les crèmes et lotions sont idéales pour les peaux sèches, tandis que les gels et brumes sont plus légers et conviennent mieux aux peaux grasses ou mixtes.
3. La résistance à l’eau :
   • Utiliser une protection solaire résistante à l’eau pour une protection prolongée.
4. Les ingrédients :
   • Il est important de choisir une PS à large spectre qui protège contre les rayons UVA et UVB. Vous pouvez également choisir des ingrédients naturels ou biologiques si vous avez la peau sensible.
5. La date d’expiration :
   • Assurez-vous de vérifier la date d’expiration avant de l’utiliser, car les ingrédients actifs peuvent perdre leur efficacité au fil du temps.

Enfin, n’oubliez pas d’appliquer généreusement votre protection solaire environ 30 minutes avant de vous exposer au soleil et de la réappliquer toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous transpirez ou si vous nagez.