Month: décembre 2022

En ce qui concerne les rides, l'âge n'étant pas le seul facteur jouant sur leurs apparitions, il est utile de connaître les bons gestes à adopter afin de préserver le capital jeunesse de sa peau, alors comment éviter les rides et découvrez donc des soins anti-âges !

Adoptez un mode de vie sain :

Le stress, une alimentation déséquilibrée, l'alcool et le tabac sont autant de facteurs qui contribuent au vieillissement accéléré de la peau.

Essayez, dès que possible, d'adopter un mode de vie sain, de faire de l'exercice et de limiter les aliments riches et le tabagisme. Votre peau n'en sera que meilleure !

Buvez suffisamment d'eau :

Vous le savez probablement déjà, mais il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour, un peu plus en période de fortes chaleurs. Cela garantit l'hydratation des tissus de la peau de l'intérieur et aide à prévenir la déshydratation.

Optez pour le double nettoyage, le secret d'une peau parfaite !

Nettoyer sa peau chaque jour est LA routine beauté anti-rides par excellence.

Il est essentiel de bien nettoyer votre peau, afin d'éliminer toutes les toxines, tous les résidus, toutes les bactéries ou encore toutes les traces de pollution qui peuvent encrasser votre peau et réduire l'action de vos produits de soins.

Utilisez des produits anti-âges adaptés à votre type de peau :

Commencez par déterminer votre type de peau :

Utilisez des crèmes hydratantes adaptées à votre type de peau et à ses besoins. par exe, si vous avez la peau grasse mais qu'elle tiraille en hiver, l'application d'une crème pour peau sèche n'est pas la meilleure solution car votre peau souffre probablement de déshydratation.

D'abord apprenez à connaître votre type de peau en détectant les zones qui ont tendance à être brillantes et faites la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée :

• Si votre peau ne brille pas, vous avez une peau sèche à très sèche et vous devez la nourrir et l'hydrater sous peine de voir apparaître plus tôt des rides profondes.

• Si votre zone T du visage (front, menton) est brillante, c'est un signe que vous avez une peau mixte.

• Une peau qui a tendance à être brillante sur toute sa surface est une peau grasse.

Enfin si vous êtes à la recherche d'une crème pour raffermir votre peau ? Luttez efficacement contre les signes de l'âge et retrouvez tous nos soins anti-âges.

Le cuir chevelu est une zone de peau sensible et réactive! Pour éviter les risques de démangeaisons, de pellicules ou encore les effets gras, il est essentiel de le chouchouter avec une routine de soins bien adaptée, pour bien prendre soin de son cuir chevelu !

Un cuir chevelu sain : est le secret d'une très bonne chevelure!

Lorsque nous remarquons que nos cheveux sont secs, abîmés ou gras, nous ignorons souvent que tous ces désagréments sont avant tout liés à la santé ! Un cuir chevelu trop sec, est un cuir chevelu qui ne produit pas assez de sébum.

Tout d'abord l’une des techniques les plus utilisées par les professionnels pour prendre soin du cuir chevelu est le massage, A chaque usage du shampooing, au lieu de frotter, pensez à masser votre cuir chevelu, cela stimule la circulation sanguine qui irrigue le bulbe du cheveu.

Votre cuir chevelu sera plus souple et plus sain, et le bulbe pourra faire parfaitement son travail.

Un masque pour les cheveux fait maison : plus économique et naturel

On quitte la salle de bain et on se dirige vers la cuisine pour préparer un masque pour les cheveux fait maison, donc vos placards et votre réfrigérateur contiennent des ingrédients miraculeux pour préparer un masque naturel pour vos cheveux!

En effet un masque pour cheveux au miel ou un masque pour cheveux à l'avocat seront parfaits pour bien hydrater votre fibre capillaire et obtenir une chevelure douce et bien soyeuse!

Vous désirez faire briller vos cheveux ? Optez pour un masque de cheveux aux œufs et ajoutez quelques gouttes de vinaigre blanc au moment du rinçage.

Finalement le masque pour les cheveux est un geste important à adopter dans votre routine beauté environ une fois par semaine.

Suivez nous sur instagram pour ne rien manquer de nos actualités !

Les parties intimes nécessitent une attention toute particulière. Quels sont les actions à éviter ? et quelles sont les bonnes pratiques à appliquer pour assurer une bonne hygiène intime et préserver l'équilibre de la flore vaginale ?

La flore vaginale : un équilibre fragile !

La flore vaginale est composée d'un regroupement de bactéries appelées "lactobacilles" dont la mission est de vous protéger des infections.  Les lactobacilles créent une véritable barrière au niveau de la muqueuse intime, notamment grâce à leur production d'acide lactique, une substance naturelle et acide qui bloque le développement des mauvais germes, susceptibles de provoquer des infections vaginales.

D'ailleurs prendre soin de votre hygiène intime, est un geste de confort quotidien et un bon remède contre les odeurs disgracieuses. Avoir une bonne hygiène intime est non seulement important pour votre petit confort personnel, mais aussi très important pour votre santé!

Les actions à éviter :

• S’essuyer de l'arrière à l'avant :

Après avoir fait ses besoins, il faut éviter de s'essuyer de l'arrière vers l'avant. En effet, cela peut provoquer la migration des bactéries intestinales vers la zone vulvaire et augmenter le risque d'infection.

• Ne pas aller aux toilettes après un rapport sexuel :

Il est obligatoire d'aller aux toilettes après un rapport sexuel, pour éviter le risque d'infection urinaire. Le fait d’uriner, permet de laver l'urètre et donc d'éliminer les bactéries qui pourraient y avoir pénétré ...

• Les douches vaginales :

Nettoyer l'intérieur du vagin est un geste que les gynécologues n'apprécient pas puisqu'il risque d'éliminer les lactobacilles, les bons germes présents tout autour du vagin, et de troubler le pH naturel du vagin provoquant un risque de vaginose.

• Utiliser le même gel pour le corps et le vagin :

Pour le lavage des parties intimes, les gynécologues conseillent très souvent d'opter pour un gel de type gynécologique au pH basique pour éviter les problèmes de sécheresse, d'irritation, et de vulvovaginite.

• Portez des protège-slips tous les jours :

Les protège-slips sont un élément clé pour garder une sensation de fraîcheur et de propreté tout au long de la journée. Mais les porter tous les jours peut provoquer des irritations et des allergies puisqu'ils sont composés de produits chimiques.

• Utiliser des produits d'hygiène intime non adapté:

Cependant les gynécologues conseillent de choisir des produits portant les étiquettes "produit haute tolérance dermatologique", "testé dermatologiquement" ou "hypoallergénique". Choisissez toujours des gels intimes en vente en pharmacie et parapharmacie et des tampons et serviettes hygiéniques bio.

Les signes d’une flore vaginale déséquilibrée :

• Odeurs vaginales inhabituelles ;
• Irritations ;
• Pertes vaginales abondantes ;
• Sensations de brûlures.

Hygiène intime pour protéger votre flore vaginale : les bons gestes

Pour protéger la flore vaginale contre toute perturbation possible, voici quelques gestes à adopter dans votre hygiène intime quotidienne :

• Utilisez des savons au pH neutre, sauf pour les femmes sujettes aux candidoses ou vaginoses, préférez un savon au pH basique (autour de 5).

• Évitez de porter des vêtements et des sous-vêtements trop serrés, qui peuvent causer des irritations.

• Changez régulièrement vos protections hygiéniques. Il est recommandé de les changer toutes les 4 à 6 heures pour éviter l'excès d'humidité.

• Allez aux toilettes après chaque rapport sexuel.

• Lorsque vous allez aux toilettes, essuyez-vous de l'avant vers l'arrière pour éviter toute migration des bactéries fécales dans le vagin et l'urètre.

• Limitez le nombre de toilettes intimes à deux par jour.

Essentiellement, il est indispensable d'avoir une bonne hygiène intime quotidienne pour éviter les troubles gynécologiques. La principale recommandation est de choisir un produit adapté afin de bien respecter la flore intime.

Suivez nous sur instagram pour ne rien manquer de nos actualités !